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【節氣與養生】鼓雨補老母，立夏補老爸

這幾天，一位北部的同事
回屏東老家，順便來找我排流年。

我們小聊了一下。

我：4/20~5/5是穀雨，春天的最後一個節氣。

她：對啊，就是因為穀雨，我才回老家的。那邊穀雨要補老母，立夏補老爸。

她的老家在「屏東—內埔」，
那裡有很多家庭至今仍保留這樣的習俗。

所謂「#穀雨補老母」是指每年穀雨時節，出嫁的女兒會回娘家幫媽媽進補。

像是煮碗雞湯、滷一鍋豬腳，準備一些藥膳等等。
甚至有些人會提前幾天打電話回家，詢問媽媽的健康狀況和喜好，然後再根據她的需求慢慢準備。

她說，這種習慣她從小看著母親、阿姨們做，自己嫁出去之後也年年照做。不是因為節日提醒，而是一種自然流動的牽掛。

現在大家普遍過的是西方的母親節與父親節，但對她們家來說，穀雨與立夏才是真正的孝親節。

聽她這麼一說，我心裡有些觸動 🥹

像這些傳統習俗，看似日常，其實背後藏著不少古人的智慧，和節氣的變化密切相關，也承載著深厚的養生觀念。

這些道理，是我學命理之後，
才慢慢體會的。


◾節氣與養生觀念

在「#養生」的觀念中，
節氣不僅是天氣的指標，更是天地氣機運轉的節奏點，與人體陰陽氣血的變化息息相關。

📌 穀雨時節：春天將盡，夏氣將生，萬物自藏而起。

此時，陽氣逐漸旺盛，
古人認為，女性體質偏陰，正是調養身體的重要時機。
若未調養得當，容易產生陰陽失衡。

因此，出嫁的女兒選在穀雨回娘家為母親進補，煮雞湯、滷豬腳、麵線——這不僅是孝順的表現，更是一種順應節氣變化的養生智慧。

📌 立夏時節：陽氣開始全面增強，夏季的腳步正式來臨。

隨著氣候轉熱，
人體陰陽也隨之變化。

古人認為，男性體質偏陽，而立夏之際陽氣上升最快，若不調養，便可能心火過旺、肝火偏亢，甚至損耗精氣，影響健康。
這也解釋了為何立夏時節，子女會特別為父親進行養生調養。

例如，女兒會做瓠瓜炒麵、草仔粿、米苔目，或以冬瓜、綠豆等食材退火氣——這些看似日常的料理，不僅傳遞孝心，也體現了順應節氣調養的智慧。


➡️也可以這樣理解：

▪️穀雨補母：陰將弱、陽將生 → 補陰、養血，女性調養以應對接下來的陽氣上升。

▪️立夏補父：陽氣旺盛之始 → 穩陽、養心，避免火氣太盛傷身，男性在此時需要調和氣血、安定精神。



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