photo credit：網路素材
常聽太太對瑞澄說：好喜歡現在的生活，
我回家了，我回家了。（請戴上墨鏡嘿XD）
她說，抱著心愛的，有愛、有溫暖、有支持；
看著貓咪，健健康康，這~就是我想要的，家。
然而，有時仍會看見樂觀的她，內心黑暗面。
有沮喪、逃避...甚至，對過去的自我批判等等。
看到作者貝莉《帶不回家》所寫的〈靈魂之詩〉之後，
我彷彿明白，對啊，沒錯，沒有人可以永遠樂觀和正面，
每個人的內心，應該都有天使和魔鬼的抗衡吧？！
尤其，當靈魂少了一半，剩下的一半，心是空的；
淚水少了一半，歡笑少了一半，所有的感知都少了一半。
那些帶不回家的，是秘密，還是自己的心？
是傷，還是自己的懊悔？是真實，還是自己的恐懼？
該如何讓失去的一半靈魂回家呢？
有興趣、或想回家的朋友，或曾經有相關議題，來玩玩測驗吧:)
歡迎愛回家！我該如何跟自己和解？
Ps：此測驗只為參考，有嚴重相關議題者，
建議尋求專業或醫療人員協助喔。
測驗使用牌卡：亞特蘭提斯、開悟、指導靈
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（本文為瑞澄所撰寫，翻版必究。）
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選好了嗎？不要偷看答案喔，請耐心往下拉。
再往下拉一點，馬上就會看到「參考答案」喔。
選擇 1 的朋友：善良留給善待你的人。
過去一路走來，對於人生，你應該有一些認知和體悟吧？是的，你的想法不全然是消極的，這世上確實不是所有的人會因為你夠善良就善待你。即使，待在同溫層，也仍然有跟你價值觀相左、甚至為了反對而反對的也大有人在。
知名網紅〈囧星人〉說：「人類固然有醜陋的一面，然而我更願意看到人類美好的一面。當自己受到傷害時，要想的是，總有一天成為足夠強大、足夠保護別人的人，而如果你現在不受傷害的話，你是不可能鍛鍊出那份強大的。」
這是囧大給贊助人（我家太太）私下回覆的錄音，擷取出來的部分，送給選到這個選項的你。將你的善良，留給善待你的人吧，並且讓自己變得更強大。
*如何遇見堅強，請參考《遇見堅強的自己》作者生命藍海教育基金會
選擇 2 的朋友：不要搶著背十字架。
有沒有遇過，在關係中（任何關係）不知如何溝通而無法維持的情況？又或者自己曾經是那個不願溝通的人呢？不願溝通的人特質之一是對自己的人生不負責，常將自己人生的議題丟給他人承擔，犯了錯卻說都是誰誰誰害我的等等。
不要搶著背十字架，意味著放過自己。還給自己或他人可以自由選擇付出與否的權利，包括感情繼續與否。別因為拒絕他人或被拒絕，而覺得愧疚或難受。
選擇 3 的朋友：送愛給過去的自己。
還來不及學習該怎麼做大人，就在玩彈珠、編花繩...帶點有趣卻競爭的過程中變長了？是的，身體變長，看起來外觀、行動像大人，然而當欲求不滿、對任何事物感到匱乏、受傷時…仍會退化到「小孩般」智商的一種奇怪生物。
諮商心理師〈吳姵瑩〉把人的內在比喻成潘朵拉的盒子，裝載著各式各樣的情緒和記憶。是啊，變長的過程，伴隨委屈等等一併被丟進盒內深鎖。以為遺忘，卻成為心頭的恐懼，甚至無意識變成對他人的戒備、傷害、或攻擊等等。
逞強、向外求、向外證明自己，永遠填不滿內心的匱乏。回來擁抱內在小孩吧！送愛給過去受傷的自己。倘若還沒這樣做，趕緊回來陪伴他長大。
*如何療癒內在小孩，請參考《做自己最好的陪伴》作者吳姵瑩
選擇 4 的朋友：輕鬆的看待人生。
相信你應該不只一次思考過人類生存的意義吧？特別是對人生感到茫然、沒有方向時。有嗎？倘若用全然理性去探討人類生存的意義是非常沒有意義的，因為人嘛~不就是活著就好。是的，無論做什麼，只要活著就有希望。
至於什麼樣的人生才算幸福？沒有人可以幫你決定。如果你知道自己要什麼，那麼單身很好、結婚很好、同居不結婚都好...重點是清楚自己的選擇。
我不清楚自己的選擇怎麼辦？那就帶自己去找答案，試過~你就會知道。
選擇 ５ 的朋友：愛他人之前，先愛自己。
愛是什麼？是否失去了愛人的勇氣？這些疑惑或多或少你應該曾經問過自己吧？甚至失戀療傷的過程也嘗試很多放下的方式，但就是放不下，對嗎？但弔詭的，卻又期待桃花出現，有桃花何時開的相關測驗，就趕快測。（嗯？）
過去真的失去勇氣？還是對擁有和失去感到焦慮呢？然而當內心不夠強大、不夠愛自己，這份焦慮就會更焦慮，這不會只侷限於愛情喔，任何事都一樣。
凡事放下控制~先回頭愛自己吧！當內心夠強大，才能面對任何焦慮。
*如何遇見堅強，請參考《遇見堅強的自己》作者生命藍海教育基金會
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