photo credit：網路素材
颱風低氣壓真讓人悶呀，連聞空氣都覺得悶。
不知道這個測驗會不會讓人更悶？
內容可能會有點沈重喔，請小心服用。
有興趣的朋友，來測測最近的情緒壓抑指數。
給自己一些參考值：）
此測驗使用牌卡：奧修蛻變卡、Spiral Tarot
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（本文為瑞澄所撰寫，翻版必究。）
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選好了嗎？不要偷看答案喔，請耐心往下拉。
再往下拉一點，馬上就會看到「參考答案」喔。
選擇 1 的朋友：最近情緒壓抑指數 75%
最近有稍微飆高喔！其實內心壓根就不喜歡面對人群的你，但由於生活、工作、家庭...等等必須，不得不練就百毒不侵的本領。然而也不算真的是本領啦，可能壓抑是你的最擅長，比方說夜晚獨自喝完一瓶悶酒、嗑完一包煙。你懂壓抑會悶出病，所以還是會找朋友解解悶，偶爾過過「說幹話」的人生。
選擇 2 的朋友：最近情緒壓抑指數 85%
快爆炸了呀！可能你早已習慣報喜不報憂，又或者可能因為過去不好的經驗或教訓，讓你選擇壓抑或閉上嘴。你渴望將那些帶有破壞性的情緒連根拔起或漠視，比方說憤怒、嫉妒、受傷等等，然而當你越抹煞，它們越深埋內心。
由於測驗篇幅不宜冗長，建議你不妨先從「承認」這些情緒開始，當我們坦然承認自己就是有這些情緒時，很神奇～心情會突然好了一半。
這是佛陀弟子阿底俠告訴我們的方法，他認為當我們將世界上所有的痛苦都吸進去（正視）時，它們就不再是痛苦，心會立刻將那個能量蛻變。
選擇 3 的朋友：最近情緒壓抑指數 100%
選到這組牌，意味著你內心往往有種「內在孩童」受困的感覺。試著想想，有沒有可能是因為家庭因素迫使你提早獨立、學會凡事靠自己？或者從小就接收到訊息：我必須符合大人的要求才會得到愛、才會被認同、被稱讚呢？
長大後，面對關係，有些人會慣性扛起所有責任；有些人則會過度熱情、迎合、或叛逆。無論以什麼方式呈現，都很難完全聽從內在的聲音跟直覺。
最近星象，正是檢視情感的良機。無須為不屬於你的觀眾，演出不擅長的戲碼。非常推薦這本書，諮商心理師蘇絢慧《你過的，是誰的人生？》
選擇 4 的朋友：最近情緒壓抑指數 50%
你是個聰明、懂得舉一反三、樂意嚐鮮跟學習的人。但個性可能比較沒耐性喔，尤其對於反應過慢或太笨的人，常會惹毛你。不想再付出了、不想再做了、不想再管了...等等，跟人產生不愉快時，這些言語可能也會從你口中說出；或另尋同溫層討拍，只是單純想出口氣，但有時卻不被理解而認為小題大作。
選擇 ５ 的朋友：最近情緒壓抑指數 25%
對於情緒，你有自己的容忍標準。只要不超過範圍，你都能用自身的力量將它宣洩，轉化成生活的經驗或成長。換言之，只要他人不要踩到你的「底線」就好。一旦有人踩到你的底線，你不得不反擊以保護自己，或者劃清界線、減少跟這類人過於頻繁接觸。所以整體來說，你的情緒算是滿愛恨分明的喔。
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